MOLDE DE PESCADO BLANCO Y CHAMPIÑONES Ingredientes:750 g de pescado 🐟blanco limpio, sin piel ni espinas300 g de champiñones🍄3 claras de huevo1 cebolleta3 cucharadas de aceite oliva1 dl de crema de leche3 cucharadas de hierbas aromáticas3 gotas de Tabasco pimienta molidasal Pon el pescado en un recipiente y cúbrelo con agua fría. Llévalo a ebullición, […]
Cómo entrenar en un gimnasio comercial
El Caso de las Superseries – Coach Carlos Castro Cada vez que no entreno en mi gimnasio, me enfrento a la situación más común en los gimnasios comerciales, y es que las personas, incluso con entrenadores personales, simplemente toman un equipo, realizan una serie, descansan una cierta cantidad de minutos mientras está sentado en el mismo […]
Los Múltiples beneficios del café
En este artículo voy a mostrar los Múltiples beneficios del café y la investigación que respalda esos hallazgos El consumo de café ha sido el centro de posiciones controvertidas durante mucho tiempo. Una cosa que está perfectamente clara para mí es que, como dijo Lucrecio, «la comida de un hombre es el veneno de otro», […]
APERITIVO DE SANDÍA Y QUESO DE CABRA
APERITIVO DE SANDÍA Y QUESO DE CABRA 👉 INGREDIENTES (4 pers.) 700 g de sandía 🍉 150 g de queso de cabra 4 cucharadas de leche 1 pepino 🥒 1 limón 🍋 👉PREPARACIÓN Poner un cazo al fuego con el queso de cabra y 4 cucharadas de leche. Mantener al fuego removiendo con una espátula […]
ENSALADA 🥗 A LA VINAGRETA DE AZAFRÁN
ENSALADA 🥗 A LA VINAGRETA DE AZAFRÁN Ingredientes: • 50 g de pato • 1⁄2 pepino • 1 tomate 🍅 • 1 lechuga rizada • 100 g de berros 🌿 • queso de búfala • 4 champiñones. 🍄 Para la vinagreta: • 6 cuch. de aceite de oliva • 2 cuch. de vinagre de vino […]