Qué es el Resveratrol
El resveratrol es un polifenol con poderosas propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.
Ha sido ampliamente publicitado por sus beneficios cardiovasculares, anticancerígenos y antienvejecimiento.
El resveratrol activa las situinas, que pueden aumentar la sensibilidad a la insulina y proteger contra el daño oxidativo.
Investigaciones anteriores con resveratrol han demostrado mejoras en la disglucemia y la sensibilidad a la insulina; sin embargo, ha habido algunas inconsistencias en los resultados del estudio.
Según una revisión publicada en Nutrition & Metabolism, los investigadores demostraron que el resveratrol mejora el control glucémico y la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo II.
El Resveratrol y la sensibilidad a la insulina
Esta revisión constaba de nueve ensayos controlados aleatorios, con dosis que variaron desde 8 mg / d hasta 3 g / d con una duración de 4 semanas a 12 meses.
Los resultados generales demostraron que el resveratrol redujo significativamente los niveles de glucosa en ayunas, pero solo en una dosis de 100 mg / día o más.
Además, el resveratrol también redujo el HOMA-IR, los niveles de insulina en ayunas y la presión arterial.
En un estudio anterior publicado en International Heart Journal, los investigadores demostraron los beneficios del resveratrol para mejorar la rigidez arterial y reducir el daño oxidativo en pacientes con diabetes tipo II.
Este estudio utilizó la misma dosis de 100 mg, que se ha demostrado que reduce los niveles de glucosa en ayunas.
El resveratrol puede actuar a través de varios mecanismos, incluida la unión y activación de los receptores de estrógeno para aumentar la biodisponibilidad del óxido nítrico y facilitar la vasodilatación.
Además, disminuye la producción de especies reactivas de oxígeno en las células endoteliales vasculares.
El estrés oxidativo está elevado en enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes.
Conclusión
Estos resultados apoyan la suplementación con resveratrol como una estrategia potencial para mejorar el control de la glucosa y la sensibilidad a la insulina, así como para mitigar la rigidez arterial y reducir la presión arterial y el daño oxidativo en pacientes con diabetes tipo II.
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