Un estudio demuestra que la ingesta de grasas se asocia con una menor mortalidad general y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular La asociación entre diferentes macronutrientes y su correlación con la mortalidad general y la enfermedad cardiovascular es controvertida. La grasa a menudo tiene mala reputación en la medicina tradicional, aunque los médicos y […]
¿Qué es el colesterol?
Aunque casi todo el mundo conoce el colesterol, pocos saben realmente qué es el colesterol y qué papel desempeña en el cuerpo. El colesterol y la salud Cualquiera que tenga un interés pasajero en la nutrición sabe que muchos temas pueden provocar temores. Uno de los que más es el colesterol. Ya es hora de […]
La Vitamina D y el Aceite de Pescado Controlan la Serotonina en el Cerebro
Patrick, RP y Ames, BN (2015), La vitamina D y los ácidos grasos omega-3 controlan la síntesis y la acción de la serotonina, parte 2: relevancia para el TDAH, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el comportamiento impulsivo. The FASEB Journal, 29: 2207-2222. doi: 10.1096 / fj.14-268
Control de peso calorías que entran y calorías que salen
Hay más en el control de peso que solo «las Calorías que entran y las calorías que salen» «No puedes enseñarle trucos nuevos a un perro viejo». Aunque muy discutible, la premisa general de este cliché tan conocido y citado es que es difícil romper con los viejos hábitos y aprender nuevos. El mismo principio […]
Beneficios de la Cúrcuma
Aunque la curcuma, hasta hace muy poco, se convirtió en una palabra de moda en el campo de la salud y el fitness, en realidad se ha estudiado por mucho tiempo. La cúrcuma también ha sido parte de la farmacopea ayurvédica desde hace años, piensa en miles de años, se usó en forma triturada o […]