Un estudio demuestra que la ingesta de grasas se asocia con una menor mortalidad general y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular La asociación entre diferentes macronutrientes y su correlación con la mortalidad general y la enfermedad cardiovascular es controvertida. La grasa a menudo tiene mala reputación en la medicina tradicional, aunque los médicos y […]
¿Cómo comer saludable?
Un estudio de 2012 encontró que el 52% de los estadounidenses sentían que hacer sus impuestos era más fácil que averiguar cómo comer saludable. Esto plantea la pregunta: ¿es tan difícil comer sano? Bueno, ¡el medio definitivamente lo hace más difícil! La comida sana es cara y más difícil de conseguir . Además, la comida […]
¿Qué es el colesterol?
Aunque casi todo el mundo conoce el colesterol, pocos saben realmente qué es el colesterol y qué papel desempeña en el cuerpo. El colesterol y la salud Cualquiera que tenga un interés pasajero en la nutrición sabe que muchos temas pueden provocar temores. Uno de los que más es el colesterol. Ya es hora de […]
¿Cuántas calorías debo comer para adelgazar?
«No puedes enseñarle trucos nuevos a un perro viejo». Cuántas calorías debo comer para adelgazar Aunque muy discutible, la premisa general de este cliché tan conocido y citado con frecuencia es que es difícil romper con los viejos hábitos y aprender nuevos. El mismo principio también se aplica a las ideas. Tenemos una tendencia a […]
La Vitamina D y el Aceite de Pescado Controlan la Serotonina en el Cerebro
La Vitamina D y el Aceite de Pescado – El “Power Team” de la serotonina Muchos estudios han demostrado que los aceites de pescado y la vitamina D ayudan a mejorar la función cognitiva, pero ¿exactamente cuál es el mecanismo de acción? En un artículo recientemente publicado en la revista FASEB Journal, la serotonina es […]