Strengthclub El mejor Gym al Norte de Bogotá

Entrenamiento Personal de fuerza

  • Strength Club
    • Quiénes Somos
    • Equipo de entrenadores personales
    • Mejores equipos para entrenamiento de fuerza
    • Suplementos alimenticios
  • Entrenador online
  • ¿Porqué Strength Club?
    • Metodología
    • TOP Strength Coaches
    • Atletas de alto rendimiento
  • ¿Cómo lo hacemos?
  • VIDEOS
  • Artículos
    • Entrenamiento Fuerza
    • Suplementación
    • Salud y Ejercicio
    • Recetas Saludables
  • Contacto

Entrenador personal para ejecutivos y deportistas

Cómo preparar una sesión de entrenamiento

Por Carlos Castro CÓMO PREPARAR UNA GRAN SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ( Parte 1) Cómo preparar una sesión de entrenamiento. El programa de entrenamiento Este es un artículo de varias partes y en cada publicación, abordaré un punto diferente sobre cómo preparar para una gran sesión de entrenamiento. A Winston Churchill se le atribuye la expresión […]

Archivado en:Entrenamiento Fuerza, Salud y Ejercicio Etiquetado con:entrenamiento de fuerza, planear entrenamiento, planificar entrenamiento

Entrenador personal para ejecutivos y deportistas

Por qué la adicción a los carbohidratos?

Porqué la adicción a los carbohidratos

Adicción a los carbohidratos: Las conexiones cerebrales Morder una rosquilla glaseada, con el sutil crujido de la capa de azúcar dando paso a una masa suave y acolchada debajo, puede transformar instantáneamente una reunión de trabajo que aturde la mente en una visita temporal al proverbial «lugar feliz». (Es decir, hasta que te sientas culpable, […]

Archivado en:Entrenamiento Fuerza, Salud y Ejercicio Etiquetado con:alimentación, alimentos saludables, carbohidratos, salud

Entrenador personal para ejecutivos y deportistas

Sentadilla Rusa

Sentadilla Rusa

El sistema ruso de sentadillas – Sentadilla Rusa Los soviéticos eran bien conocidos por producir resultados impresionantes en el levantamiento de pesas, y su desempeño en los Juegos Olímpicos fue absolutamente sobresaliente. También fueron bien conocidos por su devoción a la investigación del entrenamiento de fuerza con una gran cantidad de publicaciones sobre diferentes temas, […]

Archivado en:Entrenamiento Fuerza Etiquetado con:entrenamiento, entrenamiento de fuerza, sentadilla, sentadilla rusa

Entrenador personal para ejecutivos y deportistas

Cómo afectan los medicamentos a los niveles de Nutrientes de nuestro cuerpo

Cómo afectan los medicamentos a los niveles de Nutrientes de nuestro cuerpo

Las vitaminas y los elementos traza son esenciales para el cuerpo, sin embargo, normalmente se observan deficiencias en la población general. La dieta tiene la mayor responsabilidad en ellas. ¿Cómo afectan los medicamentos a los niveles de Nutrientes de nuestro cuerpo? Los medicamentos también juegan un papel importante, debido a que influencian tu metabolismo. En […]

Archivado en:Entrenamiento Fuerza, Salud y Ejercicio Etiquetado con:salud, salud cerebral, salud mental

Entrenador personal para ejecutivos y deportistas

¿Los carbohidratos ayudan a aumentar la masa muscular?

¿Los carbohidratos ayudan a aumentar la masa muscular?

Sin duda los carbohidratos ayudan a aumentar la masa muscular, SI Y SOLO SI, tienes una alta sensibilidad a la insulina. Ahora, el cuerpo puede producir el glicógeno necesario para reponer el usado en el entrenamiento, a partir de los aminoácidos (proteínas) mediante un proceso llamado gluconeogénesis, lo cual no los hace indispensables. De hecho, […]

Archivado en:Entrenamiento Fuerza, Salud y Ejercicio Etiquetado con:hipertrofia, insulina, masa muscular, músculo, salud

  • 1
  • 2
  • 3
  • Página siguiente »
Contáctanos
Envía un WhatsApp

Copyright © 2021 · STRENGTH CLUB
Entrenador Personal - Strength Coaching

Gym al Norte de Bogotá - Gym en el Polo Bogotá


Carrera 22#88–12
Tel.: (571) 611 40 39 o (57) 302 413 4946
E- mail: info@strengthclub.training
Información Legal