Luces LED: Los ahorradores de energía no siempre son buenos para salud – Peligros para la salud de las luces LED Blog invitado: Design for Health La iluminación incandescente ha servido para iluminar los espacios de la humanidad desde que Thomas Edison patentó por primera vez la bombilla a finales del siglo XIX. Después de […]
Salud y Ejercicio
¿Cómo progresar en un gimnasio comercial?
Es bien sabido que entrenar en un gimnasio comercial es una experiencia bastante desafiante, pasando por personas que roban tu equipo, ( incluso te roban discos de una barra que estás usando), hasta no poder progresar adecuadamente en el peso debido a la falta de pequeños incrementos en mancuernas, cables y placas para las barras. […]
3 soluciones para romper el estancamiento en isquiotibiales.
3 soluciones para romper el estancamiento en isquiotibiales. Los isquiotibiales son el Rodney Dangerfield del mundo del desarrollo muscular: no reciben ningún respeto. Están situados en la parte posterior de las piernas, lo que agrava dos problemas en el manual de entrenamiento de hombres: ser parte de las piernas y no ser visto en un […]
Tip para hacer un programa de entrenamiento deportivo
Si no lo has probado, no lo prescribas! el programa de entrenamiento deportivo Vivimos en la cultura del “atajo”, o quizás, en la cultura del menor esfuerzo, el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personal no son la excepción. Un gran número de entrenadores cree que YouTube, o plataformas similares, son la fuente fundamental de […]
La cúrcuma baja el colesterol
Un estudio demuestra que los curcuminoides aumentan el HDL y disminuyen las lipoproteínas (a) que son un tipo de LDL, en pacientes con diabetes tipo 2. Hay solo unos pocos productos naturales que han demostrado una gama tan amplia de propiedades protectoras como la curcumina. La cúrcuma tiene tres componentes bioactivos principales, a saber, curcumina, […]