Un estudio de 2012 encontró que el 52% de los estadounidenses sentían que hacer sus impuestos era más fácil que averiguar cómo comer saludable. Esto plantea la pregunta: ¿es tan difícil comer sano? Bueno, ¡el medio definitivamente lo hace más difícil! La comida sana es cara y más difícil de conseguir . Además, la comida […]
Salud y Ejercicio
Una de las mejores formas de acondicionamiento físico y pérdida de grasa
Composición Corporal Intensiva, Mejor forma de acondicionamiento físico y pérdida de grasa Una de las mejores formas de acondicionamiento físico y pérdida de grasa El acondicionamiento metabólico está de moda, desde el Crossfit hasta métodos más antiguos y tradicionales de pérdida de grasa. Esto no es nada nuevo, ya que muchos atletas han utilizado diferentes […]
¿Qué es el colesterol?
Aunque casi todo el mundo conoce el colesterol, pocos saben realmente qué es el colesterol y qué papel desempeña en el cuerpo. El colesterol y la salud Cualquiera que tenga un interés pasajero en la nutrición sabe que muchos temas pueden provocar temores. Uno de los que más es el colesterol. Ya es hora de […]
Qué necesitan los músculos para crecer
Cómo estimular los músculos para crecer: Una prueba del entrenamiento estimulante del sarcoplasma Parte de mi filosofía sobre el entrenamiento y otros aspectos de la vida es mantener los ojos y la mente bien abiertos y estar dispuesto a probar nuevos hallazgos, y eso incluye el entrenamiento estimulante del sarcoplasma para la hipertrofia y el […]
¿Cuántas calorías debo comer para adelgazar?
«No puedes enseñarle trucos nuevos a un perro viejo». Cuántas calorías debo comer para adelgazar Aunque muy discutible, la premisa general de este cliché tan conocido y citado con frecuencia es que es difícil romper con los viejos hábitos y aprender nuevos. El mismo principio también se aplica a las ideas. Tenemos una tendencia a […]