Infortunadamente la tierra ya no da los alimentos que daba hace 50 años. las tablas nutricionales ya son solamente orientativas, un alimento suele no tener todos los nutrientes que se supone debería tener. Veremos una de las razones del porqué es importante tomar suplementos
En muchos sentidos, los suplementos son para los seres humanos lo que el fertilizante es para las plantas.
Si le das a una planta las cantidades adecuadas de luz solar y agua, y sobrevivirá.
Si agregas un poco de fertilizante rico en nutrientes (orgánicos, por supuesto), la planta prosperará.
El uso excesivo de fertilizantes, pesticidas y demás han hecho que la tierra sea cada vez mas inerte.
Es decir que si tú quisieras ingerir, con solo comida, los nutrientes necesarios para ser saludable, tendrías que comer un exceso de comida, lo que conllevaría a que tomaras otros elementos innecesarios para tu dieta.
Por esta razón, siempre cuenta con un buen multivitamínico,
aceite de pescado, HCL (ácido del estomago para absorber los nutrientes), zinc, magnesio como base y como siempre te digo, busca, investiga y compra lo de mejor calidad porque no todos sirven.
Ahora ya sabes un motivo de fuerza mayor del porqué es importante tomar suplementos
Cuando compres buenos suplementos míralos como una inversión en salud no como un gasto, si deseas combatir las enfermedades y alcanzar una larga vida, no puedes hacerlo solo con la dieta, necesitarás el impulso nutricional adicional que solo los suplementos pueden proporcionar.
Photo by Simone van der Koelen on Unsplash
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