Strengthclub El mejor Gym al Norte de Bogotá

Entrenamiento Personal de fuerza

  • Strength Club
    • Quiénes Somos
    • Equipo de entrenadores personales
    • Mejores equipos para entrenamiento de fuerza
    • Suplementos alimenticios
  • Entrenador online
  • ¿Porqué Strength Club?
    • Metodología
    • TOP Strength Coaches
    • Atletas de alto rendimiento
  • ¿Cómo lo hacemos?
  • VIDEOS
  • Artículos
    • Entrenamiento Fuerza
    • Suplementación
    • Salud y Ejercicio
    • Recetas Saludables
  • Contacto

Entrenador personal para ejecutivos y deportistas

¿Puede El Omega 3 salvarlo del daño cerebral?

Un estudio demuestra que la suplementación con Omega-3 atenúa la activación microglial y la respuesta inflamatoria de una lesión cerebral traumática. Puede salvarlo del daño cerebral

El tratamiento de las conmociones cerebrales y la lesión cerebral traumática (TBI) es un desafío clínico.

Puede El Omega 3 salvarlo del daño cerebral

Los tratamientos médicos para los síntomas posteriores a una conmoción cerebral han consistido principalmente en opiáceos para los dolores de cabeza, antidepresivos, antináuseas, antivértigo, estimulantes y otros medicamentos para aumentar los niveles de neurotransmisores.

Se ha demostrado que las fuerzas traumáticas involucradas en la conmoción cerebral y en aquellos con síndrome post conmoción cerebral dan como resultado una disminución del uso de glucosa por parte del cerebro y cambios en el flujo sanguíneo cerebral.

Investigaciones anteriores respaldan el tratamiento temprano de altas dosis de ácidos grasos omega-3 que mejoran los resultados de una lesión cerebral traumática.

Se han documentado los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de los omega-3 y su regulación de las vías inflamatorias; sin embargo, no se habían investigado sus efectos sobre la activación microglial y la neuroinflamación inducidas por TBI.

En un estudio publicado en el Journal of Neuroinflammation, los investigadores demostraron que la suplementación con omega-3 inhibe la activación microglial inducida por TBI y los factores inflamatorios secundarios (es decir, TNF-α, IL-6), disminución del edema cerebral, reducción de la apoptosis neuronal y mejoría neurológica. En un experimento con animales.

Este estudio mostró que la inflamación inducida por la microglia aumentó significativamente después de una lesión cerebral traumática, que se asocia con la inflamación del cerebro y los déficits neurológicos.

Después de la suplementación con ácidos grasos omega-3, se inhibió la activación microglial y hubo una disminución de los factores inflamatorios inducidos por TBI. El cerebro necesita estar saturado con altas dosis de ácidos grasos omega-3 para que se cure. Si estas personas no tienen un suministro óptimo de EPA y DHA, es probable que la curación se vea afectada. Por otro lado, no hay ningún impacto negativo en apoyar a estos pacientes con una nutrición óptima para recuperar la mayor función posible.

Consideraciones de nutrientes adicionales

La glicerofosfocolina (GPC) es una forma de colina que se ha demostrado que protege y repara las células cerebrales dañadas.

Se ha utilizado para ayudar a prevenir daños en las células cerebrales después de que se corta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, el oxígeno en esas células. GPC también respalda la capacidad del cerebro para recuperarse después de lesiones cerebrales traumáticas y ayuda a reducir los síntomas asociados con la conmoción cerebral y el síndrome posconmocional.

En un estudio, veintitrés pacientes que sufrieron conmociones cerebrales y contusiones cerebrales recibieron GPC durante un período de tres meses. Al final del estudio, el noventa y seis por ciento de las facultades mentales de los pacientes habían mejorado significativamente.

Otros nutrientes que apoyan el cerebro a considerar incluyen acetil-l-carnitina, inositol, fosfatidilserina, aceite de krill y aceite de MCT.

Source: Chen X. et al. Omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation attenuates microglial-induced inflammation by inhibiting the HMGB1/TLR4/NF-κB pathway following experimental traumatic brain injury. Journal of Neuroinflammation 2017. 14:143. 24 July 2017 doi.org/10.1186/s12974-017-0917-3

¿Cuántas calorías debo comer para adelgazar?
Salud y Ejercicio

¿Cuántas calorías debo comer para adelgazar?

«No puedes enseñarle trucos nuevos a un perro viejo». Cuántas calorías debo comer para adelgazar Aunque muy discutible, la premisa general de este cliché tan conocido y citado con frecuencia es que es difícil romper…

Continuar leyendo

Brochetas de Pollo al horno
Recetas Saludables

Brochetas de Pollo al horno

Hoy te damos una deliciosa receta de brochetas de pollo al horno. ¡Las brochetas son una excelente manera de servir pollo 🍗y verduras juntos!  El marinado mantiene la carne húmeda y las verduras le dan…

Continuar leyendo

Cómo preparar salsa pesto
Recetas Saludables

Cómo preparar salsa pesto

La salsa pesto es ideal para dar un sabor diferente a carnes y pescados, a continuación veremos cómo preparar salsa pesto 👉INGREDIENTES Albahaca fresca, sólo las hojas 🍃 100 g Queso Parmesano 200 gPiñones 75…

Continuar leyendo

Crema de Tomate fácil
Recetas Saludables

Crema de Tomate fácil

Esta nutritiva y deliciosa crema de tomate es un entrante perfecto!!!👌 👉Ingredientes: 1 kilo de tomates bien maduros 1 cebolla picada en cubos 2 dientes de ajo picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1…

Continuar leyendo

¿Puede El Omega 3 salvarlo del daño cerebral?
General, Suplementación

¿Puede El Omega 3 salvarlo del daño cerebral?

Un estudio demuestra que la suplementación con Omega-3 atenúa la activación microglial y la respuesta inflamatoria de una lesión cerebral traumática. Puede salvarlo del daño cerebral El tratamiento de las conmociones cerebrales y la lesión…

Continuar leyendo

PIZZA DE COLIFLOR
Recetas Saludables

PIZZA DE COLIFLOR

Esta pizza les va a encantar !!! .   Tratando de encontrar alternativas para variar la comida decidí tratar con esta pizza de Coliflor. La verdad, en mi opinión, nada que envidiarle a la de harina…

Continuar leyendo

Archivado en:General, Suplementación Etiquetado con:omega3, salud cerebral, suplementación

Síguenos en:

Contáctanos
Envía un WhatsApp

Copyright © 2021 · STRENGTH CLUB
Entrenador Personal - Strength Coaching

Gym al Norte de Bogotá - Gym en el Polo Bogotá


Carrera 22#88–12
Tel.: (571) 611 40 39 o (57) 302 413 4946
E- mail: info@strengthclub.training
Información Legal