Un estudio demuestra que la ingesta de grasas se asocia con una menor mortalidad general y un menor riesgo de enfermedad cardiovascular La asociación entre diferentes macronutrientes y su correlación con la mortalidad general y la enfermedad cardiovascular es controvertida. La grasa a menudo tiene mala reputación en la medicina tradicional, aunque los médicos y […]
Por qué la adicción a los carbohidratos?
Adicción a los carbohidratos: Las conexiones cerebrales Morder una rosquilla glaseada, con el sutil crujido de la capa de azúcar dando paso a una masa suave y acolchada debajo, puede transformar instantáneamente una reunión de trabajo que aturde la mente en una visita temporal al proverbial «lugar feliz». (Es decir, hasta que te sientas culpable, […]
Aceite de Aguacate y sus beneficios
El aceite de aguacate autentico y extra virgen primera, presión en frio tiene múltiples beneficios para la salud: Normaliza la presión sanguínea, gracias a su alto contenido de potasio y vitamina E que apoya la función de los vasos sanguíneos y combate los radicales libres Es anti-inflamatorio, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, […]
¿Me sirve el ayuno intermitente?
A la mayoría de personas les funciona a la perfección, pero a mi ¿me sirve el ayuno intermitente? Pues depende, hemos dicho que a la mayoría de las personas les funciona muy bien, ya que mejora la sensibilidad a la insulina, retarda el envejecimiento, es bueno para el cerebro, se crean nuevas células nerviosas, claridad […]