¿El ayuno es bueno para todos? Elije cualquier revista popular o haz clic en un titular de salud y es muy probable que encuentres algo sobre el ayuno. El ayuno está de moda en este momento, ya que se promociona como que tiene efectos antienvejecimiento, facilita la pérdida de grasa, mejora el estado de ánimo […]
¿Me sirve el ayuno intermitente?
A la mayoría de personas les funciona a la perfección, pero a mi ¿me sirve el ayuno intermitente? Pues depende, hemos dicho que a la mayoría de las personas les funciona muy bien, ya que mejora la sensibilidad a la insulina, retarda el envejecimiento, es bueno para el cerebro, se crean nuevas células nerviosas, claridad […]