El sistema ruso de sentadillas – Sentadilla Rusa Los soviéticos eran bien conocidos por producir resultados impresionantes en el levantamiento de pesas, y su desempeño en los Juegos Olímpicos fue absolutamente sobresaliente. También fueron bien conocidos por su devoción a la investigación del entrenamiento de fuerza con una gran cantidad de publicaciones sobre diferentes temas, […]